正月からの爆食の影響が・・・

この前正月でおせち料理を食べてたと思ってたらもう2月も終わり今日から３月になってしまいましたね。ほんまに日が過ぎて行くのが年齢とともに早くなりびっくりです。2月の下旬から日の暮れが遅くなってきてるような気もしますが段々と春が近づいてきてるのかも知れません。しかし、奈良の春の訪れは東大寺二月堂のお水取りが終わってからです。

それはそうと正月におせち料理に大好きなお雑煮、餅…..を食べ続けた結果一月の体重はグラフを見て頂くと恐ろしい結果に終わっています。１月に食べ過ぎて”ヤバイ”と思いだし１月4日から新年のウォーキングを開始して頑張ったのですが残念ながら結果及ばず！散々な結果。。。

ご飯（お米）を夜だけ食べなくなっただけで昼はしっかりご飯（お米）を食べ食べ物に関しては全く制限なしに食べてるのでダイエットしてるのと思われること多々ありますが、早朝に歩いてるだけでダイエット気分絶好調です。(^▽^)/
食事に気をつかったりサプリ等全く使用せずとにかく歩け歩け歩けのみ！！！

3月こそは！！！！！と思って毎日歩いています。足の筋肉退化防止には役立ってるように思うからいいかも。
今月は食べる量をもう少し減らしてみる…………………………………..かな？

みなさん！全く興味ないかと思いますが、ここまで読んで頂きありがとうございました。^^